介護士として仕事をして行くためには、アンガーマネジメントをきちんと理解しておくことが重要だ。アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールするという技術の一つである。介護士にアンガーマネジメントの理解が求められるのは、高齢者は少し怒りっぽいという面をもっているためだ。
人は年をとるにつれ、少し頑固になってしまう。アンガーマネジメントを身につけておくと、変化に対してもしっかり対処できるだろう。そのため、介護士にもアンガーマネジメントを身につけることが求められているのだ。アンガーマネジメントという言葉を聞いて、難しく考えてしまう人もいるかもしれないが、それは間違いである。なぜなら、怒るという感情はみんなに備わっているのであり、それらは必ずしも高齢者だからといって難しい問題ではないからだ。
アンガーマネジメントの方法としてよく用いられているのが、「6秒ルール」だ。怒りのピークはカッとしてから6秒までと言われている。この6秒を乗り切れば冷静な自分を取り戻せるというもの。深呼吸をしたり、ゆっくり数を数えたりしながらやり過ごしてみよう。初めは難しいかもしれないが徐々にコントロールできるようになるだろう。
また、介護士はアンガーマネジメントにおいて何が求められているのかを考えなければならない。アンガーマネジメントには心理学なども深く関わってくるのだ。そのため、介護士の仕事を行う上で心理学なども学んでおくと、アンガーマネジメントに対するより良い理解とより良い対応策を身につけることができるだろう。
最近のコメント